Para adultos em tratamento prescrito com GLP-1
Toda a sua jornada, em um só lugar.
Registros do tratamento, evolução do peso, treinos da sua ficha, refeições, consultas e os dados do seu relógio — organizados no seu ritmo, sem palpite clínico.
Para maiores de 18 anos em acompanhamento profissional. Não vendemos medicamento nem oferecemos consulta.
Hoje, a sua jornada está espalhada.
A aplicação fica na memória. O peso, numa planilha. A ficha de treino, numa foto no celular. O que você sentiu na semana, em lugar nenhum. E na consulta é preciso lembrar de tudo de uma vez.
Não é culpa de nenhum aplicativo. É que cada um enxerga um pedaço. O PassoMeu junta os pedaços e deixa você no comando do que entra.
Seu dia em uma única visão.
O painel Hoje reúne o que importa agora: a próxima aplicação, como o seu peso vem se comportando, o check-in do dia, o treino da ficha e os últimos registros.
Próxima aplicação
Programada é diferente de realizada. Só você confirma; um lembrete nunca marca nada por você.
Evolução do peso
Descrita no período que você escolher, com gráfico e tabela. Quando faltam pesagens, ele diz quantas faltam.
Check-in de hoje
Humor, disposição, fome, sintomas e uma anotação livre. Nenhum campo é obrigatório.
Treino de hoje
O próximo dia da sua ficha, com os exercícios e um botão para começar.
Modo dia difícil
Num dia pesado, você reduz as perguntas por um tempo que escolhe. Sem sequência quebrada, sem cobrança quando voltar.
Evolução que descreve, sem julgar.
Peso e medidas no mesmo gráfico, filtros de 30 dias, 90 dias ou tudo, e uma retrospectiva por mês e trimestre.
- O texto diz o que os registros mostram no período — se o peso caiu, subiu ou se manteve — e avisa quando ainda não há dados para dizer qualquer coisa.
- Corrigiu uma pesagem? A versão anterior fica guardada, o gráfico recalcula e o relatório marca a correção.
- Marcos descrevem o que você registrou. Não são metas nem comparação com ninguém.
Sua ficha de treino vira o treino do dia.
A ficha é de quem acompanha você: personal, fisioterapeuta ou professor. O PassoMeu organiza, registra e guarda o histórico — e não monta treino.
Envie sua ficha
Cole o texto ou envie CSV, planilha ou PDF. A leitura por foto chega quando o provedor de visão estiver configurado.
- Texto, CSV, planilha e PDFDisponível
- Foto da fichaEm breve
O PassoMeu organiza
Cada linha vira exercício, séries, repetições, carga e descanso. O que ele não entendeu fica marcado para você completar — nada é inventado.
Treine pelo app
Treinos A, B e C em rodízio. Cada série salva ao toque, com o estado visível: salvo, salvando, sem conexão.
Registre cargas
“Da última vez” mostra o que você fez na sessão anterior do mesmo exercício. É referência do seu histórico, não sugestão.
Acompanhe
Histórico por exercício, volume por grupo muscular e recordes — o que você registrou de melhor até aqui.
O Fitness não prescreve exercício, carga, descanso ou progressão, não sugere tentativa de máximo, não cria sequência e não cobra ausência. Pular ou trocar um exercício é um fato registrado, não uma falha.
Um minuto para contar como você está.
Humor, disposição, fome, sintomas e um texto livre, se quiser. Tudo opcional, e você escolhe a frequência.
- Relato é relato: o aplicativo guarda o que você contou e não avalia gravidade.
- Corrigir um check-in passado é permitido; a versão anterior fica guardada e sai na sua exportação.
- O histórico de check-ins entra no resumo para consulta só se você marcar.
Sintoma intenso ou que piora rápido é caso de atendimento, não de aplicativo. Procure seu serviço de saúde ou ligue 192 (SAMU).
Dia difícil não vira dívida
Escolha pouco tempo, desânimo ou só o essencial, e por quanto tempo. O app reduz as perguntas e mantém os lembretes da aplicação, a menos que você peça para pausar também.
Refeições e compras, sem plano terapêutico.
Você registra o que comeu e organiza a compra da semana. Nada é estimado, comparado com recomendação ou prescrito.
- Disponível
Registro de refeições
O que você comeu, quando, e os valores que você mesmo declarar. Foto opcional, do seu álbum privado.
- Disponível
Lista de compras
Crie e edite listas, marque “já tenho” e “comprado”, e exporte em CSV para levar no celular.
- Em revisão
Ideias de refeições
Receitas só aparecem depois de revisão profissional, com nome do revisor e data. Até lá, não existem no produto.
Chegue à consulta com sua jornada organizada.
Escolha o período e o que levar: aplicações confirmadas, pesagens, check-ins, treinos e as perguntas que você anotou. Revise a prévia antes de gerar.
- O arquivo é privado, só seu, baixado com a sua sessão, e expira em 24 horas.
- PDF, JSON ou CSV — você escolhe o formato. Fotos ficam de fora, e o resumo diz isso.
- Consultas cadastradas por você, com as suas notas. O aplicativo não marca consulta nem sugere profissional.
- Perguntas que você anotou durante a semana chegam marcadas como suas, separadas dos registros.
Seus dados conectados, pelo caminho oficial.
Só leitura, só API oficial, consentimento por plataforma. Desconectar apaga o acesso; você decide se o que foi importado fica ou sai.
Apple Saúde
No aplicativoiPhone, Apple Watch, balanças e apps ligados ao Saúde.
Health Connect
No aplicativoAndroid: peso, passos, energia, sono e exercícios, com sua permissão por categoria.
Samsung Health, Galaxy Watch, Garmin, Fitbit e Pixel Watch
Via Health ConnectChegam pelo Health Connect, no Android.
Oura
Via Health ConnectPelo Health Connect ou pelo Apple Saúde; sem integração direta.
Strava
Em breveCorridas, pedaladas e treinos registrados no Strava, só leitura.
Polar e WHOOP
PlanejadoAvaliados; sem decisão de integração direta por enquanto.
Calendário
DisponívelArquivo .ics com os lembretes, sem citar medicamento ou dose. No aplicativo, direto no calendário do aparelho.
O aplicativo para iPhone e Android está pronto no código e ainda não está nas lojas. Nada é simulado: sem credencial ou sem o aplicativo instalado, a tela diz o motivo.
Privacidade, em termos concretos.
Nenhuma promessa vaga. Estes são os controles que existem no código hoje, e onde cada um é testado.
Sessão protegida
Cookie HttpOnly e SameSite, com revogação: trocar a senha encerra todas as sessões, inclusive as do aplicativo.
Origem conferida
Toda ação que altera algo confere de onde veio o pedido, como defesa contra CSRF.
Sem script de terceiro
Sem pixel, sem CDN, sem analytics externo. Os eventos de uso desta página levam só o nome do evento e a seção — nunca peso, dose, sintoma ou identificação.
Fotos privadas
Sem endereço público, dados de localização removidos do arquivo, acesso só por link temporário que você pede. Fotos não vão para provedor de IA.
Exportar e excluir são seus
Os dois ficam na sua tela de Conta, funcionam a qualquer momento e não dependem de assinatura.
Logs sem saúde
O servidor registra códigos e contagens, nunca o conteúdo de um registro.
O que ele nunca faz
- Não orienta dose: não sugere, ajusta, pausa nem calcula fracionamento.
- Não diagnostica: descreve o que os registros mostram no período.
- Não interpreta foto: nada de composição corporal a partir de imagem.
- Não promete resultado: nem quantidade, nem prazo.
- Não simula integração: sem provedor, a tela diz o motivo.
- Não inventa prova social: nada de selo, endosso ou contagem de pessoas.
- Não trata ausência de registro como ausência de ação.
Os detalhes estão na Política de Privacidade e nos Termos de Uso.
Gratuito para começar.
Hoje
Conta gratuita
Completa nos recursos que já funcionam: registros, evolução, check-ins, treinos, refeições, consultas e exportação.
Quando houver assinatura
Preço publicado antes de qualquer cobrança
Nenhum valor foi definido, e não vamos fingir que foi. Exportar, excluir a conta e cancelar continuam na sua mão, fora de qualquer plano.
Perguntas diretas.
O PassoMeu diz qual dose devo tomar?
Não. Ele registra o que foi prescrito a você e o que você aplicou. Não sugere, não ajusta e não calcula fracionamento. Qualquer mudança é conversa com quem prescreveu.
Ele interpreta por que meu peso parou ou mudou?
Não. Ele descreve o que os seus registros mostram no período e avisa quando ainda não há dados suficientes. Explicar causa não é função de software.
Preciso do aplicativo para usar?
Não. Tudo funciona no navegador. O aplicativo é o caminho para os dados do Apple Saúde e do Health Connect, que só existem no aparelho.
Preciso pagar para exportar ou apagar meus dados?
Não. Exportação e exclusão ficam disponíveis mesmo sem assinatura, e o cancelamento, quando houver plano, é feito na própria conta.
Menos fragmentação. Mais clareza. Um histórico que acompanha você.
Comece pelo que você já tem: a prescrição, a balança, a ficha de treino. O resto entra no seu ritmo.
Já tem conta? Entrar